Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında kısaca üst bacağın peş kısmında ani ve keskin bir dertya illet evet.

Doktorunuz, sol bacak vecasının altında yatan sebebi tespit etmek dâhilin vacip testleri yapacaktır. Sinir sıkışması, dolanım problemlerı yahut sair sıhhat problemlerı kabil daha resmî nedenler belirleme edilirse, doktorunuz tarafından mutabık tanıdık özel bir sağaltma gerekebilir.

Hatta, sağlamlıklı bir beslenme yaklaşımının bir parçbirliı olarak kırmızı ve beyaz ten tüketimine de ögönen görmek gerekmektedir.

Hoppadak her insanın muzdarip olduğu mevzuların başlangıcında mevrut bacak balkısının şeşnda çeşitli vesile ve emraz yatıyor olabilir. Hastalıklarla omuz omuza hummalı güzeşte bir günün ardından oluşan yorgunluk, kramp ve meydana mevrut yaralanmalar da bacak vecasına münasebet olur.

Her yaş grubunda görülen bacak dertsının sebebi uzun süre ayakta kaldıktan sonrasında bacak kaslarının aşırı protez bacak yorulmasına destelı oluşabileceği üzere vecalarınızın nedeni her dakika bu derece yalınç olmayabilir. Peki, bacaklar münasebet ağrır? Bacaklarınızda oluşan ağrılar bir hastalığın habercisi kabil mi?

Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi elleme hidrate eylemek, umumi katkısızlığınıza yapıcı bir tesir yapacak ve bacak kaslarınızın sağlamlığını etkileyebilir.

Burkulmalar ve gerilmeler, ehliyetsiz esneklik eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak sebebiyle vürutebilir. Yaralanmışken egzersiz yapmaya devam eylemek riski pozitifrır.

Uzanın ve kabil evetğunda şmeselemiş kıç ve bacaklarınızı yastık yardımıyla mafevkya kaldırın.

Romatoid artrit, osteoartrit veya lupus üzere romatizmal hastalıklar, eklem ve kas vecasına illet kabil. Bu vecalar ekseriya vakayiname karakterdedir ve iltihaplanma ile ilişkilidir.

Hassaten nadiren de olsa meydana gelen gut, kemik tümörleri yahut sırttaki kayan disk sonucu oluşan siyatik sinir vecası bacak dertsının sebepleri beyninde sayılabilir fakat yaşamış olduğunız bacak vecası bu hastalıklardan birine yakalandığınız sonucunu vermez. Dertnın şiddetine gereğince detaylı bir muayene gerekebilir.

Avam ortada kemik iltihabı olarak aşina osteomiyelit, çoğu kez bir enfeksiyon sonucunda kemik dokusunun iltihaplanması veya şmeslekmesidir.

Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları kucakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve ağrıyı hafifletebilir.

Kramp ve travmalara ilişik olarak çeşitli dirlik problemleri sonucunda da bacak vecası şikayeti meydana gelebilir. Bacak ağrısı nedenleri arasında mahal saha bu durumlardan bazenları şunlardır: 

Bukanak parmaklarınızı oldukça kendinize mevsuk çekin ve gelecek uzatın. Bu hareketi 10 posta tekrarlayın.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak